XVIII JORNADAS DE YOGA DE ALCORCÓN
Con la inestimable colaboración del Ayuntamiento de
Alcorcón y bajo el patrocinio de la Asociación Cultural de Amigos del Yoga de
Alcorcón (Acaya), como cada año desde hace ya dieciocho, se han celebrado en el
Centro Cultural Viñagrande, las clásicas Jornadas de Yoga con una asistencia
media de 110 personas, cifra muy apreciable si se tiene en cuenta el mal tiempo
que imperaba durante los cuatro días de la celebración.
Es estimable la ayuda y el cariño del personal del centro
cultural antes citado, sobre todo de María del Mar y de Antonio quienes, como
cada año, han estado en todo momento a la entera disposición del acto,
solucionando todos los problemas que se han presentado. Muchas gracias a los
dos.
Hay también que agradecer la intervención de la directiva
de Acaya y la de todos sus socios y simpatizantes, sin los cuales no se habría
producido el feliz desenlace de las jornadas.
Y, sin más dilación, pasamos a enumerar día a día y de
forma resumida la intervención de los ponentes.
Martes, 23 de febrero del año de gracia de 2016.
A las cinco y media de la tarde, con puntualidad digna
del comienzo de una función de teatro, se encontraba situada delante de la
entrada al recinto, la mesa con los colaboradores que iban a hacer la oportuna
entrega a los asistentes de la pertinente documentación, más un bolígrafo, para
facilitarles el disfrute de las jornadas.
Acabada la entrega, dieron comienzo las jornadas, como
así lo anunció nuestro presidente, Mariano Calero, y que fueron inauguradas por
Susana Mozo Alegre, tercera teniente de alcalde, del
Área de Educación Seguridad Social, Familia y Mayores, quien con su
encanto encandiló a todos los presentes y quedaron prestos a escuchar al
ponente, que era el Doctor Daniel Cuadra Villar,
dándose la circunstancia que este buen profesional y gran comunicador ya estuvo
en las jornadas del año anterior y que repetía a petición de los socios. Sería
interminable el citar todos los títulos, cargos y especialidades que tiene el
Dr. Cuadra, así que nos centraremos en la especialidad sobre la que versaba el
tema de la conferencia titulado “Ozonoterapia, una terapia natural para el
dolor”. Nuestro doctor es experto universitario en ozonoterapia y factores de
crecimiento por la Universidad Juan Carlos I de Alcorcón, además, es también Director
médico en el Instituto Médico Linneo, en Alcorcón y, como se alude
anteriormente, muchísimas más especialidades.
Dio comienzo a la conferencia explicando lo que en
realidad es la ozonoterapia, una forma de tratamiento médico que promueve la
saturación de oxígeno en el organismo a través de la insuflación de una mezcla
de oxígeno y ozono al cuerpo por diversas vías. Se sugieren varios métodos para
introducir la mezcla de gases al cuerpo, los beneficios de esta terapéutica
incluyen el tratamiento de diversas enfermedades, pudiéndose citar: Cáncer, Sida,
Esclerosis múltiple, artritis reumatoide, diabetes, Infecciones ginecológicas, Hernias de Disco lesiones del disco o
discos intervertebrales que se 
Lógicamente, el doctor puso de manifiesto que la
ozonoterapia es muy beneficiosa para el ser humano, siempre administrada por
profesionales con formación médica, dado que también puede ser peligroso si no
se hace un buen uso. Tras responder a una serie de preguntas del público
asistente, clausuró la conferencia entre grandes aplausos que premiaron las
explicaciones que durante más de una hora dio a la audiencia, que permaneció
todo el tiempo que duró muy atenta en sus asientos y solo se levantaron para
participar en la clase de yoga que fue impartida por la profesora de Acaya,
Yolanda Gutiérrez.
Miércoles, 24 de febrero del año de gracia de 2016.
En esta ocasión, y estando de moderadora la profesora de
ayer, Yolanda, se presentó D. Pedro López Pereda, que entre otros títulos
ostenta los de director y profesor del Centro de Yoga y autorrealización
NAMASKAR, creador con Isabel Hernández y Teresa Luquero, la Fundación Yoga, de
la que es vicepresidente y profesor; y que, junto con Isabel, ha publicado
varios libros, el último en el año 2015, bajo el título de “Los planos del
conocimiento”. 
Puso de manifiesto que en el año 2013 publicó un libro
titulado “Viaje hacia el ser”, y que en él se describía un recorrido por una
hipotética región en la que existían unos ecosistemas que tenían una clara
relación de semejanza con el entorno de los chacras del ser humano. De igual
forma y manera, puso de manifiesto a los asistentes algunos momentos
trascendentales de su experiencia personal en dicho viaje. Tras el apartado de
preguntas aclaratorias por parte del auditorio, dio por concluida su
participación en las jornadas, haciéndosele entrega de un obsequió por parte de
la organización de ACAYA. A continuación se llevó a cabo la clase de yoga, en
esta ocasión teniendo como profesor a Tony Gutiérrez.
Jueves, 25 de febrero del año de gracia de 2016.
Tras dos días en los que los ponentes han sido hombres, y
a pesar de la lluvia que limpia las calles de Alcorcón, dentro del recinto del
Centro Cultural Viñagrande, luce el sol, y eso fue debido a que la
conferenciante de este día era Dª Mercedes Rodríguez del Castillo, quien fue
presentada por el vicepresidente de ACAYA, Eugenio Checa, acaso uno de los mejores,
quizás el mejor y con más conocimientos de yoga que tiene la asociación y, más
a más, uno de sus fundadores allá por el año 1992.
Mercedes, una preciosa mujer y con una voz que invita a
la relajación, al igual que los intervinientes en días anteriores- tiene
infinidad de títulos, siendo quizás los más destacados: el de licenciada en
Psicología Clínica por la Universidad Complutense de Madrid y creadora del
proyecto “Educando Corazones” orientado al desarrollo de la inteligencia
emocional en niños.
Hoy le toca hablar de la forma de aprender a controlar el
estrés y la ansiedad a través del Mindfulness que no es ni más ni menos que:
“Conciencia plena consiste en prestar atención, momento a momento, a
pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de
forma principalmente caracterizada por "aceptación" -una atención a
pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no-. El cerebro se
enfoca en lo que es percibido a cada momento, en lugar de proceder con la normal
rumiación acerca del pasado o el futuro”.
En este contexto, la rumiación se define como una
atención compulsivamente enfocada en síntomas de inquietud, sus posibles causas
y consecuencias, contrariamente a sus soluciones. Rumiación se parece a
'preocupación' excepto que la rumiación se enfoca en sentimientos negativos y
experiencias del pasado, mientras que la preocupación se ocupa de potenciales
eventos negativos en el futuro. Tanto rumiación como preocupación están
asociados a la ansiedad y otros estados emocionales negativos. La rumiación ha
sido estudiada como un factor cognitivo de vulnerabilidad a la depresión.
Explicó que la rumiación no es ni más ni menos que
pensamientos nocivos que no dejan de rondar por nuestras cabezas, es decir, se
aparecen una y otra vez dando lugar a un sentimiento de frustración. Las
personas que tienen rumiaciones sienten a la vez la necesidad de pensar sobre
dicho suceso y, a la par, la necesidad de dejar de hacerlo: se produce una
lucha entre nuestros deseos de hacerlo y las ganas que tenemos de descansar
nuestros pensamientos.
Tras la explicación, puso de manifiesto que la forma de
solucionar el problema es emplear el método Mindfulness introducido en Europa
por un médico americano hace más de 30 años.
Esta información le vino bien al público asistente que no
era practicante de yoga, y también a todas aquellas personas que lo practican
pero no meditan.
A la conferenciante se la hizo entrega del mismo obsequio
que a los de los días anteriores. Tras la conferencia, de nuevo se impartió una
clase de Hatha Yoga dirigida por la profesora de ACAYA Patricia Almagro, en la
que los participantes pudieron disfrutar y experimentar durante una hora de
esta disciplina.
Viernes, 26 de febrero del año de gracia de 2016
Moderador: D. Agustín Valero. Tesorero de ACAYA
Para concluir las XVIII Jornadas de Yoga de Alcorcón,
organizadas por Acaya, a pesar del frío lluvioso y lo desapacible del día que
nos deparó este febrero loco, casi 100 personas se atrevieron a salir de sus
casas y acudir a la conferencia. Se encontraron con la sorpresa de que dos
soles, no uno, como el día anterior iluminaban el teatro del centro cultural:
eran las conferenciantes que iban a cerrar la semana yoguica: Mar Mejías y
Diana Sánchez, ambas, además de guapas y simpáticas y con buena voz, con un
sinfín de títulos que no viene al caso enumerar por falta de espacio; la
primera, Directora ejecutiva de Educacoach, coautora con Diana del libro “Diseña
tu vida, atrévete a cambiar” y Diana, licenciada en Psicología especializada en
el sector jurídico y muchos títulos más. 
Dieron una explicación somera sobre lo que era el
Coaching (anglicismo que procede del verbo inglés “To coach” entrenar) es un
método que consiste en acompañar, instruir y entrenar a una persona o a un
grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar
habilidades específicas.
En el entorno empresarial y personal se conoce por Coaching
al proceso interactivo y transparente mediante el cual el coach o entrenador y
la persona o grupo implicados en dicho proceso buscan el camino más eficaz para
alcanzar los objetivos fijados usando sus propios recursos y habilidades. Hay
muchos métodos y tipos de Coaching. Entre sus técnicas puede incluir charlas
motivacionales, seminarios, talleres y prácticas supervisadas.
La persona que realiza el proceso de Coaching recibe el
nombre de coach mientras que la persona que lo recibe se denomina coachee
«entrenado» o persona en entrenamiento.
Explicaron su método de trabajo acompañado de varios testimonios de una serie
de personas practicantes de estas técnicas y alumn@s suyos que pusieron de
manifiesto como había cambiado su vida tras poner en práctica los conocimientos
adquiridos a través de la terapia individual y grupal impartida por Mar y
Diana.
Los aplausos cerraron la conferencia, y de igual forma y
manera se les hizo entrega a las conferenciantes de sendos detalles como
recuerdo de su paso por las XVIII Jornadas de Yoga de Alcorcón, auspiciadas por
Acaya.
Agustín las dio por concluidas, agradeciendo a todos los
presentes tanto en este día, como en días anteriores su asistencia, al tiempo
que leía unos versos de José Saramago que dicen así:
José Saramago ¿Que cuantos años tengo?
En nombre de ACAYA, todos sus socios y junta directiva agredecemos vuestra asistencia y colaboracion a esta nuestra GRAN FIESTA DEL YOGA, la cual no seria posible sin vuestra participacion. Desde este mismo momento comienza las XIX Jornadas de Yoga 2017
