martes, 31 de marzo de 2015

YOGA: Asanas, actitudes y efectos. Centro de Yoga y Relajacion MAITREYA: Alcorcon










Paschimottanasa o postura de la pinza
OBSERVACIONES.- Lo importante es que se flexiones correctamente el tronco, sin doblar excesivamente la espalda y sin esforzarse demasiado en tocar las rodillas con la cabeza, para lo cual no deberá doblarlas. Con la práctica llegará a conseguir flexibilidad y realizará el ejercicio sin esfuerzo:
El lema del Yoga es, no lo olvide nunca: suavidad y perseverancia. Debe procurar  realizar la flexión del tronco principalmente mediante la

jueves, 26 de marzo de 2015

PSICOLOGÍA » El origen de los problemas- CENTRO DE YOGA Y RELAJACION MAITREYA DE ALCORCON



El origen de los problemasResultado de imagen de simbolo del ego
Todos llevamos un yo interior que nos marca unas pautas de comportamiento
Hay que saber controlarlo, ya que muchas veces nos puede jugar una mala pasada
Desde la niñez vamos construyendo una identidad inventada, que a la larga será la causa de algunos conflictos personales. Ese falso yo recibe el nombre de ego. Una especie de segunda identidad que nos hace difícil saber quién somos en realidad y de dónde proceden nuestros problemas.
Todas las relaciones personales: familia, amigos, pareja y trabajo… se ven sacudidas

lunes, 23 de marzo de 2015

ASANAS QUE FAVORECEN EL RIEGO DE SANGRE AL CEREBRO. CENTRO DE YOGA MAITREYA ALCORCON

USTRASANA: Técnica

– Arrodíllate con las rodillas separadas a la distancia de las caderas y los muslos perpendiculares al suelo. Presiona las espinillas y la parte superior de los pies firmemente contra el suelo.
– Coloca tus manos en la región cordial
– Inclina el tronco y arquéalo hacia atrás todo lo que puedas
– Suelta los brazos y coloca tus manos en los talones, con el tronco arqueado y la cabeza hacia atrás. Si las manos no te llegan a los pies, deja los brazos sueltos,

domingo, 22 de marzo de 2015

LO QUE NO ES MEDITAR, CENTRO DE YOGA Y RELAJACION MAITREYA-ALCORCON

Hola a todos! El jueves pasado leímos y comentamos los apartados de Meditación budista y Anapanasati " Más allá del yo" Dr. Miguel Fraile. Primero debemos serenar y concentrar la mente ayudándonos de la técnica de Anapanasati sin forzar ni modificar la respiración, apoyarnos en la observación de la sensación del roce del aire al entrar y salir por las fosas nasales y dejar pasar los pensamientos, sensaciones y emociones como si fueran proyectados en una pantalla sin apegarnos a ellos ni

miércoles, 4 de marzo de 2015

¿Qué es la plagiocefalia infantil?: Alcorcón, Fuente Cisneros de Alcorcón, Móstoles, Getafe, Leganés, Parla, Fuenlabrada, Arroyomolinos, Humanes de Madrid, Moraleja de Enmedio, Parla, Griñón, Chinchón, Cienpozuelos, Ocaña, Pinto, San Martin de la Vega, Numancia de la Sagra, Villanueva de la Sagra, Alameda de la Sagra, Mocejón, Carranque, Bargas, Valdemoro, Illescas, Toledo, Navalcarnero, Sierra Noroeste de Madrid, Sierra de Guadarrama, Las Rozas de Madrid, San Lorenzo del Escorial, El Escorial, Alpedrete, Collado Mediano, Navacerrada, Cercedilla, Manzanares el Real, El Pardo, Robledo de Chávela, Guadarrama, Las Rozas, Collado Villalba, Colmenar Viejo, Tres Cantos, Las Rozas, Torrelodones, Zarzalejo, Galapagar, Colmenarejo, Aldea del Fresno, San Martin de Valdeiglesias, Brunete, Navas del Rey, Chapinería, Sevilla la Nueva, Pelayos de la Presa, Villanueva de la Cañada, Villanueva del Pardillo, Hoyo de Manzanares, Las Navas del Marqués, Majadahonda, Pozuelo de Alarcón, Boadilla del Monte, Villaviciosa de Odón, San Sebastián de los Reyes, Alcobendas, Coslada, San Fernando de Henares, Alcalá de Henares, Torrejón de Ardoz, Arganda del Rey, Morata de Tajuña, Perales de Tajuña, Aranjuez, El Álamo, Madrid Centro.



Por Arancha Sanz para Ser Padres y  Raúl Guzmán, jefe del servicio de Osteopatía de Clínica VASS.

¿Qué es la plagiocefalia infantil?
Muchos bebés sufren aplanamientos o abombamientos a un lado de su cabeza debido al uso de fórceps y ventosas durante el parto, o por permitir que el pequeño duerma siempre del mismo lado. Aunque a veces el aplanamiento se corrige a medida que crece el pequeño, tú puedes ayudarle a suavizarlo y a aliviarle las tensiones que este le produce con las técnicas que te enseñaremos a continuación.
La llamada plagiocefalia del bebé se produce cuando uno de los lados de la cabeza del pequeño, y parte de la base de ésta, están aplanadas. El otro lado de la cabeza aparecerá abombado o sobresaldrá un poco más de lo normal. En algunos casos, aparecerá abombada la frente, por el lado del aplanamiento posterior.
En estos casos la cabeza se le quedará rotada hacia uno de los dos lados y siempre querrá

OSTEOPATIA INFANTIL:Alcorcón, Fuente Cisneros de Alcorcón, Móstoles, Getafe, Leganés, Parla, Fuenlabrada, Arroyomolinos, Humanes de Madrid, Moraleja de Enmedio, Parla, Griñón, Chinchón, Cienpozuelos, Ocaña, Pinto, San Martin de la Vega, Numancia de la Sagra, Villanueva de la Sagra, Alameda de la Sagra, Mocejón, Carranque, Bargas, Valdemoro, Illescas, Toledo, Navalcarnero, Sierra Noroeste de Madrid, Sierra de Guadarrama, Las Rozas de Madrid, San Lorenzo del Escorial, El Escorial, Alpedrete, Collado Mediano, Navacerrada, Cercedilla, Manzanares el Real, El Pardo, Robledo de Chávela, Guadarrama, Las Rozas, Collado Villalba, Colmenar Viejo, Tres Cantos, Las Rozas, Torrelodones, Zarzalejo, Galapagar, Colmenarejo, Aldea del Fresno, San Martin de Valdeiglesias, Brunete, Navas del Rey, Chapinería, Sevilla la Nueva, Pelayos de la Presa, Villanueva de la Cañada, Villanueva del Pardillo, Hoyo de Manzanares, Las Navas del Marqués, Majadahonda, Pozuelo de Alarcón, Boadilla del Monte, Villaviciosa de Odón, San Sebastián de los Reyes, Alcobendas, Coslada, San Fernando de Henares, Alcalá de Henares, Torrejón de Ardoz, Arganda del Rey, Morata de Tajuña, Perales de Tajuña, Aranjuez, El Álamo, Madrid Centro.



"Deseo dar a los niños alivio, paz y sosiego, de manera que consigan colmar la ley de la naturaleza, partiendo de un átomo hasta convertirse en un ser vivo plenamente desarrollado" 
                                            A.T. Still
 
 
Osteopatía - Compañera de la Medicina Moderna
 
La Osteopatía es una terapia con un concepto médico propio.La idea básica de Osteopatía expresada por su fundador, el médico estadounidense Andrew Taylor Still ( 1828 - 1917) es la relación y la interacción recíproca entre la estructura y la función. Además de los huesos, músculos y ligamentos debemos contemplar también los órganos, vasos sanguíneos y el sistema nervioso como partes estructurales del cuerpo físico.
Mientras la interacción de todas las estructuras en su conjunto funcione correctamente nuestro organismo se mantendrá sano. Si por lo contrario, el conjunto de estos sistemas y su obligada interacción pierden el equilibrio natural se originarán disfunciones con la consiguiente pérdida de vitalidad y movilidad en los tejidos afectados. Tarde o temprano, ésto podrá manifestarse de un u otro modo en nuestro organismo. 
 
¿Debería tratar a mi hijo?   
 
La consulta a un osteópata no sólo es conveniente en caso de sufrir alguna molestia en la actualidad. Es recomendable la valoración por un osteópata pediátrico en cualquier niño que haya sufrido o presentado cualquier tipo de alteración durante el embarazo o en el período después del parto. 
 
Indicaciones para una intervención osteopática pueden ser:   
 
  • Embarazo complicado
  • Parto complicado y/o prolongado
  • Parto con fórceps o ventosa
  • Parto extremadamente corto
  • Parto prematuro
  • Cesárea y motivos que la provocaran (por ejemplo posición fetal anormal)
  • Embarazo múltiple (gemelos, mellizos o trillizos)
  • Torticolis infantil     
  • Deformaciones y asimetrías craneales (plagiocefalia, braquicefalia, escafocefalia)
       
  • Problemas digestivos (Regurgitación, cólicos, estreñimiento...)
  • Dificultades e ineficacia en la succión (al amamantar) o en la deglución
  • Obstrucción del canal lagrimal
  • Estrabismo funcional, ptosis (párpado caído)
  • Rinitis,otitis media, ronquera
  • Trastornos del sueño 
  • Problemas de cadera
  • Deformidades en los pies(pie zambo...)
  • Nerviosismo, llanto o grito excesivo
  • Retraso en el desarrollo
  • Traumatismos, fractura de clavicula con o sin lesión del plexo braquial
 etc.
 
Asimismo en caso de caídas y golpes importantes en la cabeza se recomienda siempre la visita al osteópata. 
 
La Osteopatía es mucho más que una tratamiento causal. Consigue ser preventiva o complementaria a otras terapias, por ejemplo en casos de ortodoncias y anomalías dentomaxilares, enfermedades respiratorias crónicas, dificultades en el habla, etc.
En estos casos es fundamental la colaboración con médicos, odontólogos, logopedas y terapeutas de otras especialidades. 
 
¿Cómo transcurre una sesión osteopática en niños?
 
La primera sesión comienza con una entrevista detallada de la cual el osteópata extrae informaciones importantes acerca del desarrollo del embarazo, duración y transcurso del parto, incidencias en los primeros meses o años de vida (caídas, operaciones, enfermedades, etc.) Las preguntas no sólo se refieren a la situación actual. Cuestiones acerca de acontecimientos pasados sirven de ayuda al osteópata para encontrar posibles factores que expliquen los problemas actuales. 
A continuación se realiza una exploración minuciosa del cuerpo entero, desde los pies hasta la cabeza y que permitirá diagnosticar posibles disfunciones y pérdidas de movilidad. 
El tratamiento se realiza mediante técnicas muy tenues y sutiles, completamente inofensivas e indoloras para el bebé.
En función de la clínica, la edad y el estado actual del niño la sesión puede oscilar entre 30 y 60 minutos. 
 
A día de hoy existen diferentes estudios científicos que avalan la eficacia del tratamiento osteopático infantil entre muchas otras, para las siguientes patologías: Disfagia neurogénica infantil (dificultad en la deglución), dolores de crecimiento, trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

Almudena Checa (Osteopata especializada en Osteopatía Infantil Formada en IFENTI por el equipo profesional del D.O Raul Guzmán)

Centro de Yoga y Relajación Maitreya 916190068 // 676008277 (Alcorcon)
También trabajo a domicilio en Zona Sierra Noroeste Madrid (Escorial,Galapagar,Villalba,Torrelodones,Las Rozas,Pozuelo...)