Meditar es saludable. CENTRO DE YOGA Y RELAJACION MAITREYA. ALCORCON

TÍTULO: La meditación sana	Fuente: Angela Boto El Mundo, 2003

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La meditación se emplea desde hace más de 3.000 años. Durante mucho tiempo se consideraba una práctica reservada a los budistas, a seguidores de filosofías como el zen o incluso a personas con un cierto toque esnob. Sin embargo, la lista de adeptos ha ido creciendo en los países occidentales en los últimos años hasta alcanzar una cifra que ronda los 10 millones en EEUU.

Estas personas, lejos de tratarse de fieles religiosos, son profesionales de todo tipo

Yoga y sus diferentes caminos y metodologias. Centro de Yoga y Relajacion Maitreya en Alcorcon

           LA ESTRUCTURA DEL YOGA

En el yoga hay muchos caminos diferentes, y algunos libros llegan a describir hasta cien tipos Distintos. Sin embargo, la mayoría de esos caminos es una variación de unas cuantas Formas básicas. Las variaciones nacieron de las modificaciones hechas para los diferentes Temperamentos y creencias de las personas.

Casi se podría afirmar que hay un camino específico para cada individuo, porque cada uno tiene una personalidad distinta. Aun así, también es cierto que en la