El Yoga como Terapia o Yogaterapia
El Yogaterapia o yoga es una terapia milenaria que
combina la respiración con una serie de posturas o Asanas que nos ayudan a
mejorar nuestra salud.
No hay que ser un adepto al estilo zen ni tener la
casa decorada tipo feng-shui para practicar Yoga. La adicción a las velas y al
incienso tampoco es un requisito obligatorio. Practicar Yoga sin duda está de
moda y, más aún, pregonarlo a los cuatro vientos. Sin embargo, esta disciplina
oriental es mucho más que un encantamiento pasajero y así lo avalan sus miles
de años de existencia.
Los beneficios
psicofísicos y energéticos de las técnicas del Yoga son confirmados no sólo por
la experiencia individual sino por estudios científicos que destacan sus
propiedades preventivas y curativas en pacientes con anemia, ansiedad, estrés,
