Variedades y
estilos de Yoga
Quizás has
decidido hacer Yoga pero no
sabes cuál de los distintos estilos de
Yoga es el que más indicado para ti. Aunque todos los tipos de Yoga se basan en las posturas de yoga, llamadas asanas,
hay diferencias importantes entre ellos. Por eso vamos a explicar brevemente en
qué consiste cada uno de los tipos de
yoga más difundidos en occidente:
Hatha Yoga
Hoy en
día Hatha Yoga se
utiliza mayormente para decribir las clases de yoga que están basadas
en posturas de yoga. En realidad Hatha Yoga incluye cualquiera de los estilos de yoga que hacen énfasis
sobre la práctica física (asana).
Hatha significa
"fuerza" en sánscrito. Comparado con otras técnicas de yoga, por ejemplo la
