¿POR QUÉ PRACTICAR YOGA DURANTE EL EMBARAZO?
El embarazo es una etapa de tu vida
extraordinaria dónde vas a
experimentar muchos cambios en tu
interior. Cambios fisiológicos, anatómicos, sentimentales y emocionales.
BENEFICIOS DEL YOGA DURANTE EL
EMBARAZO.
Los ejercicios de yoga están
adecuados a cada etapa de tu gestación.
Aprenderás a relajarte
A ser consciente de tu cuerpo y tu
bebé
A tonificar y fortalecer tus
músculos
A respirar adecuadamente
A estabilizar tus emociones
A reducir tu nivel de estrés y
ansiedad
Mejoraras tu calidad de sueño, etc.
El mejor regalo que le puedes
ofrecer a tu bebe, es prepararte para su Nacimiento a través de la práctica del
yoga, enseñado y practicado
Adecuadamente, e impartido por
profesora especializada en yoga
prenatal con más de 25 años de
experiencia.
