Continuamos comentando las
experiencias de un grupo de personas y compañer@s del Centro de
Yogaterapia ASANGA en Madrid que dirige el Dr. Miguel Fraile www.yogaterapiaasanga.com basadas en la meditacion, que tiene
como guia el ultimo libro escrito por el Dr. Fraile "MAS ALLA DEL YO" que resume y sintetiza a la
perfecccion una gran meditora: AngelesGarcia.
Hola compañeros de Yogaterapia
Asanga! Ayer terminamos el curso de Meditación " Más allá del yo"
Durante dos días hemos preparado las maletas para el largo viaje sin retorno
Atisbamos que si tenemos constancia en la práctica de la meditación
diferenciada podemos ir modificando nuestra conciencia cotidiana,
transformándola poco a poco (step by step) en una conciencia meditativa que
observa sin juzgar, sin poseer ni rechazar todo lo que en la vida acontece.
Muchas gracias, Miguel, por todo lo compartido con nosotros en el curso y gracias
a los "compis" por sus aportaciones
Queridos compañeros. Ayer hablamos
en clase sobre el proceso del Autoconocimiento que se va desarrollando con la
meditación (" Más allá del yo “de Miguel Fraile) A medida que cultivamos
la atención mental en nuestro día a día vamos conociendo nuestros procesos
internos, los vamos asumiendo y ganamos en
