****Gratis:Prueba dos clases de Yoga para embarazadas en ALCORCON

YOGA PARA EMBARAZADAS. CONSEJOS

Las molestias en la columna vertebral durante el embarazo se deben, en gran parte, a una postura incorrecta o al cansancio por exceso de actividad. Si desde antes del embarazo tenemos una espalda sana y buena postura, ésta se adaptará al nuevo equilibrio poco a poco y sin problemas, pero si existen problemas posturales previos al embarazo, las molestias serán más factibles. Puedes realizar una serie de ejercicios

Yoga y Realajacion Terapeutico para Mujeres en el CENTRO DE YOGA MAITREYA - Alcorcon

PROGRAMA DE OCIO TERAPEUTICO PARA MUJERES BASADO EN TECNICAS DE:

YOGA, RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

   INDICE

1.   INTRODUCCIÓN.

2.      FUNDAMENTACIÓN.

3.      OBJETIVO GENERAL.

4.      METODOLOGÍA.

5.      ACTUACIÓN Y DESARROLLO DEL TALLER.

6.      DESTINATARIOS.

7.      RECURSOS.

8.      PRESUPUESTO

9. CURRICULUM VITAE

                        1. INTRODUCCIÓN

¿Qué es Hatha Yoga?

Se podría definir como un conjunto de técnicas psicofísicas, que se sustentan sobre el control del cuerpo y la respiración como forma de conseguir el control de la propia mente. A través de su práctica podemos ir modificando nuestras vivencias internas y una mejor