El yoga ha ganado mayor popularidad durante los últimos años. Algunas
personas comienzan la práctica de yoga con el objetivo de mantener su
cuerpo en forma, por recomendación médica, buscando estabilidad
emocional o mental, o por un tema espiritual. Lo cierto es que
cualquiera que sea la razón que los impulse a iniciar, el yoga tiene
múltiples beneficios para la salud, y los que lo practican de forma
constante y disciplinada, han manifestado sentir un cambio positivo en
su cuerpo y salud.
El yoga consiste en una práctica que busca tomar consciencia de la
unión que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta práctica
tiene varios componentes esenciales. Ejemplo de
lunes, 17 de marzo de 2014
Beneficios del yoga en el embarazo, Centro de Yoga y Relajacion Maitreya en Alcorcon. Madrid
Beneficios del yoga en el embarazo
El yoga, saludable para el cuerpo y para la mente, es bueno
durante todo el proceso del embarazo: desde la concepción hasta el
nacimiento del bebé. ¡Descubre sus beneficios!
La antigua disciplina del yoga se basa en la búsqueda de la armonía entre el cuerpo y la mente, una manera de aprender a escucharse a una misma, algo muy importante a lo largo del embarazo.
Si se realiza correctamente, el yoga es beneficioso para el embarazo, ya que sus ejercicios se basan en la búsqueda del equilibrio y no requieren un esfuerzo. En los primeros meses del embarazo, los ejercicios que
Si se realiza correctamente, el yoga es beneficioso para el embarazo, ya que sus ejercicios se basan en la búsqueda del equilibrio y no requieren un esfuerzo. En los primeros meses del embarazo, los ejercicios que
miércoles, 12 de marzo de 2014
*****Reiki 2º Nivel en el Centro de Yoga y Relajacion Maitreya, Alcorcon
- 22 de Marzo a las 10:00 - 23 de Marzo hasta las14:30 H.
CENTRO DE YOGA Y RELAJACION MAITREYA
TERAPIAS ALTERNATIVAS
CURSO 2º NIVEL DE REIKI
(USUI SHIKI RYOHO)
Centro de Yoga MAITREYA, Plaza del Tejar, 2 - ALCORCON
BLOG: yogarelajacionmaitreya.blogspot.com Eugenio: 606967910 - Agustín Valero Maestro de Reiki: : 669993628
El segundo nivel Reiki nos lleva más dentro de nosotros y nos proporciona herramientas más potentes para el autodescubrimiento y ha integración. Con la ayuda de varios símbolos
jueves, 6 de marzo de 2014
Yoga para embarazadas. Precauciones en su practica. Centrop de Yoga y Relajacion Maitreya, Alcorcon. Madrid
PRECAUCIONES:
* No flexionar o
estirar mas allá de la propia capacidad.
*Acortar la duración
en la posición, para evitar fatigarse.
* No sentir ninguna
dificultad o interrupción en la respiración mientras que se realizan las
asanas. En cada posición mantener el vientre flojo y abierto para facilitar la
respiración.
* En las asanas de
flexión no deberían flexionar de manera que comprimir al feto, se debe mantener
la espina dorsal bien estirada y el pecho bien alto para que el feto pueda
moverse con facilidad. Para éstas flexiones se realiza la apertura de las
piernas.
* Realizar las
posiciones con confort y protegiendo la vida que se lleva dentro.
Yoga y Embarazo, Respirar correctamente. Centro de Yoga Maitreya en Alcorcon. Madrid
YOGA Y EMBARAZO
INTRODUCCION:
Cuando se vive el
milagro de engendrar un hijo, también se lo acompaña con meses caracterizados
por cambios profundos, crecimiento, maduración y también inestabilidad
emocional. Una persona adulta sana nunca está sujeta a tantas modificaciones
como durante el embarazo.
La práctica del yoga
ayuda a encontrar bienestar físico, mental y emocional.
Estar en el mejor
estado físico ayudara a la embarazada a conservar la salud durante ésta etapa,
aumentado así las posibilidades de llegar a un parto natural y activo, seguido
de una rápida recuperación.
*****Yoga para embarazadas en Centro de Yoga y Relajacion Maitreya en Alcorcon. Madrid
Yoga para embarazadas
El embarazo
es un proceso en el cual la mujer experimenta múltiples cambios, a nivel
físico, psíquico y emocional, por lo que la práctica de yoga es ideal ya que le
permite a la futura mamá reorganizarse de manera integral, y llevar adelante,
de la mejor manera, la maravillosa experiencia que está viviendo.
El yoga es una actividad armonizadora por
excelencia. Durante el embarazo, la mujer se encuentra más sensible, más
receptiva y dispuesta a acreditar sus beneficios, tanto para ella como para el
niño. Le permitirá conocer más su cuerpo, manejar de forma más positiva sus
emociones, adoptar
domingo, 2 de marzo de 2014
*****Yoga: El camino hacia salud integral, Centro de Yoga Maitraya, Alcorcon
YOGA: EL CAMINO HACIA LA SALUD.
Muchos sabemos, que el yoga es una
disciplina muy antigua y es una de las que no han cambiado significativamente
durante muchas épocas. El yoga tiene miles de años de antigüedad y hay
muchísima gente, que ha llegado a reconectarse con su interior y ha podido
mejorar su estado físico y emocional.
El yoga y la cultura de la India
fueron ocultados para la gente del Occidente hasta el siglo 18. Y al conocer la
belleza de la cultura de la India el mundo empezó a
*****Yoga y Salud en el Centro de Yoga y Relajacion Maitreya en Alcorcon, Madrid
El cuerpo humano se destruye
constantemente con el tiempo, como la garra del barro crudo se destruye en el
agua. El Yoga es el fuego, que ayuda al cuerpo a endurecerse y estar fuera del
tiempo. Endureced el cuerpo en este fuego y así lo purificamos.
Gheranda Samhita
El Gheranda Samhita es un manual de
Hatha Yoga del siglo XVII que consta de 351 estrofas distribuidas en siete
capítulos. Es una de las tres escrituras clásicas del Hatha Yoga y las técnicas
que presenta forman la base de muchas prácticas
Practica Yoga durante el embarazo, Centro de Yoga y Relajacion Maitreya en Alcorcon, Madrid
Yoga en el embarazo
A
través de ejercicios bien realizados de Yoga podrás fortalecer tu mente y
mejorar tu constitución corporal. Aquí te aportamos la información básica más
importante al respecto.
Asanas de Yoga para Embarazadas. Centro de Yoga y Relajacion Maitreya
Asanas: Continuación de clase yoga
embarazadas
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