El cuerpo humano se destruye
constantemente con el tiempo, como la garra del barro crudo se destruye en el
agua. El Yoga es el fuego, que ayuda al cuerpo a endurecerse y estar fuera del
tiempo. Endureced el cuerpo en este fuego y así lo purificamos.
Gheranda Samhita
El Gheranda Samhita es un manual de
Hatha Yoga del siglo XVII que consta de 351 estrofas distribuidas en siete
capítulos. Es una de las tres escrituras clásicas del Hatha Yoga y las técnicas
que presenta forman la base de muchas prácticas
del yoga contemporáneo. Las
enseñanzas se presentan en forma de diálogo entre el sabio Gheranda, de quien
nada se conoce, y su discípulo Chanda Kapali. Esta obra toma como modelo el Hatha
Yoga Pradipika y algunos versos se corresponden con los de dicho manual.
Todo el que esté controlando el
flujo de la Energía Primaria y l lo haga controlando su Voluntad, tendrá el
éxito contra la lucha y contra la muerte. Ya que esta dicho verdaderamente, que
quien está practicando el Yoga enfáticamente, llegará a la perfección. No
importa, si está enfermo o sano, joven o viejo, o incluso senil.
Hatha Yoga Pradipika
Capítulo 1
El estrés de la vida.
Cada día veo más gente en mis grupos
de yoga. Y cada vez, que veo a una persona nueva, le pregunto ¿Por qué el Yoga,
que estás buscando en mi clase? Y la respuesta más común es: Estoy buscando
algo para mejorar mi salud, mi estado emocional, necesito tranquilizar mi
mente. Y la gente tiene mucha razón.
Ahora en estos tiempos, vivimos unas
vidas bastante estresadas. No solo por lo que hacemos, o donde vivimos, sino
por todo que nos rodea .Todos padecemos de estrés. Desde que nacemos hasta la
última gota de aire que expulsamos al dejar este mundo.
Nacemos normalmente en hospitales,
donde desde el principio parecemos unos enfermos. Incluso nuestras madres
muchas veces sufren por estar en un hospital. Ya después de nacer nos empiezan
a "atacar" con los problemas como: microfloras, los factores
patógenos en el aire (y más, si vivimos en las ciudades grandes). Dentro de este
caos podemos sentir la soledad, los padres necesitan trabajar fuerte y mucho
tiempo están alejados de nosotros… Y las vacunas, y las diferentes enfermedades,
y la comida…etc... Y entre todo esto nos falta desde el principio de nuestras
vidas un gran amor, un contacto, el beso de la madre, los manos del padre, que
nos den la sensación de seguridad y la paz. Y cuando crecemos y casi sin darnos
cuenta el ciclo continua y ya somos de nuevo" estos padres "con mucho
trabajo, con la lucha por la vida, y a menudo igual sentimos esta soledad, este
aislamiento de todo, que nos traiga un sentimiento de ser amados, vivos, sanos
y por supuesto, felices.
Es muy importante saber encontrar un
equilibrio entre la vida diaria, llena de diferentes sucesos y eventos, los problemas,
los deberes y etc., y entre nuestra alma, nuestra paz y tranquilidad. Es muy
importante saber notar la belleza diaria. La belleza del despertar, de tomar
una tacita del té por la mañana, sentir tu pareja al lado de ti, sentir el amor
por la mascota, que tienes en tu casa, Eso es ver la belleza en las pequeñas
cosas-Y si no percibes la sonrisa en tu vecina, envíasela tú para que pueda
devolvértela
Vivimos en la mayoría de los casos
en las ciudades grandes, que nos provocan continuamente a consumir. Dentro de
nuestra sociedad hay una especie de entendimiento común, que nos dice que solo
el gran progreso técnico nos puede hacer feliz.
Por ahora vivimos entre tantas cosas
y consumimos tanto, que en este bosque del progreso nos hemos perdido a
nosotros mismos, nos hemos olvidado de nuestras almas. Creemos, que muchas
enfermedades son normales padecerlas, que no se puede hacer nada con los
problemas del corazón, con las alergias, con la diabetes, con la obesidad, con
los problemas de huesos y los problemas del insomnio, irritaciones y etc.
Creemos en los hospitales, en los supermercados y los anuncios, que nos ofrecen
píldoras mágicas o cremas. Y pensamos que mañana nos veremos más jóvenes y más
sanos. De la noche a la mañana. ¿No pensamos, que lo más poderoso seria creer
en nosotros mismos? Creemos en los psicólogas, magos y diferentes charlatanes.
Les pagamos muchísimo y muchas veces no nos dan ningún alivio.
¿Y cómo salir de este círculo
cerrado? Como llegar a conocerse a sí mismo? Como estar más feliz, más sano,
más seguro?
Para
mi hay una respuesta clara - el Yoga.
