¿POR QUÉ EL
YOGA DURANTE EL EMBARAZO?
El momento del embarazo es un período de grandes cambios en
la mujer. Los cursos de Yoga están destinados especialmente a conocer esos
cambios y a poder manejarlos. Hecha la práctica con regularidad, los
movimientos elaborados especialmente para las circunstancias y las posturas
irán tonificando la musculatura, en especial la pélvica, que es la que más se
emplea en el parto.
El trabajo lleva también a fortalecer los músculos del pecho preparando las mamas, para el amamantamiento. Se tonifica también la musculatura de la columna aliviando los problemas de la misma, tan común en la gestante debido al cambio postural.
La práctica respiratoria aporta mayor cantidad de oxígeno a la sangre, a la par
El trabajo lleva también a fortalecer los músculos del pecho preparando las mamas, para el amamantamiento. Se tonifica también la musculatura de la columna aliviando los problemas de la misma, tan común en la gestante debido al cambio postural.
La práctica respiratoria aporta mayor cantidad de oxígeno a la sangre, a la par