YOGA=SALUD
¿QUÉ ES EL YOGA? Y ¿QUÉ FUNCIÓN CUMPLE EN LA SOCIEDAD?
El yoga es una vía milenaria hacia
la salud integral, las enseñanzas del Yoga abarcan todos los aspectos
constituyentes del ser humano: físico, psicológico, emocional y espiritual.
Se podría definir como un conjunto de técnicas psicofísicas, que se sustentan
sobre el control del cuerpo y la respiración como forma de conseguir el control de la propia mente. A través de su práctica podemos ir modificando nuestras vivencias internas y una mejor forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
De todos los
sistemas yoguicos conocidos en Occidente, el Hatha Yoga es el que mas se
practica, por ser el más divulgado y el que mejor se adapta a nuestras
necesidades y nuestra mentalidad.
Podemos entender el Yoga en Occidente
como un sistema práctico apoyado en un conjunto de técnicas ancestrales que nos
pueden ayudar a conseguir el equilibrio y la armonía psicofísica perdida y cuyo
fin básico es la salud integral y el despertar de la conciencia interior para dirigirnos hacia una vida mas positiva,
en armonía con las Leyes de la
Naturaleza.
La práctica del Yoga cumple una función
fundamental en nuestra sociedad, que es la de reintegrar a la persona a su estado natural de equilibrio y salud,
ayudándola para que por sí misma pueda ir descubriendo todo su potencial
interno y obtener así una mejor calidad de vida y bienestar.
¿QUE BUSCA LA
GENTE CON LA PRACTICA DEL YOGA?
Hay quien busca en el yoga ejercicios
que le sirvan para sentirse mas suelto, mas flexible, algunas personas buscan
aprender a relajarse porque se sienten estresadas, tensas con alteraciones del
sueño, con inestabilidad emocional, (ansiedad, angustia, depresión etc.) otras vienen buscando solucionar sus
problemas personales a nivel físico, (dolor de espalda, y articular, tensiones,
contracturas musculares, artrosis, cuadros de lumbalgia y lumbociatica, problemas respiratorios etc. También
hay quien viene buscando la espiritualidad
para la que inicialmente fue
creada la disciplina yoguica.
