No es fácil encontrar
una rutina para introducir el yoga en tu vida diaria. Siempre encontramos
excusas para no crear el hábito de practicar el yoga de manera rutinaria. ¿Cómo
hacer que la práctica del yoga se convierta en una rutina diaria que sea tanto
divertida como beneficiosa? Pero especialmente sientas y experimentes que te
ayuda para conseguir lo que es tan importante para ti “SALUD” 
Reserva un tiempo regular
para hacer yoga. Una vez que
decidas hacer algo, tienes que decirte a ti mism@ que eso "va a pasar". Si el yoga es nuevo para ti,
puede que no sea buena idea hacerlo todos los días, especialmente cuando estás
empezando a meter el yoga en tu vida. En cambio, opta por practicarlo una vez a
la semana, aparte de las clases (si vas a clases de yoga) e ir incrementando
los días gradualmente mientras lo vas practicando, así se volverá una actividad
diaria sin que la encuentres difícil de llevar. A medida que te vas
involucrando con la filosofía detrás del yoga y te encuentres más armonizad@ con el mismo, la práctica diaria se convertirá en parte de
lo que eres. "Primero se convierte
en un hábito; luego se convierte en un estilo de vida; después se convierte
en quien eres.
PRACTICALÓ, SI PUEDES, EN ALGUN CENTRO QUE ESTE DIRIGIDO Y COORDINADO POR
PROFESORES SERIOS, Y CON EXPERIENCIA PROFESIONAL. ¡¡NO CUALQUIER PERSONA ESTA VALIDADA Y
PREPARADA PARA IMPARTIR CLASES DE YOGA!!
EL YOGA PUEDE SER MUY BENEFICIOSO PERO
TAMBIEN PERJUDICIAL SI NO SE ESTA PREPARAD@ PARA DIRIGIRLO Y ENSEÑARLO CORRECTAMENTE.
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