miércoles, 17 de julio de 2013

Yoga terapeutico




   Yoga Físico, HATTA YOGA. EN EL CENTRO DE YOGA Y RELAJACION MAITREYA - PLZ. DEL TEJAR, 2  ALCORCON - T: 916190062
                                        
 

             ASPECTOS TERAPÉUTICOS DE LA PRÁCTICA YÓGUICA
El Yoga es uno de los seis sistemas filosóficos de la antigua India, y contiene tratados que engloban aspectos de índole médica, tanto desde la fisiología corporal como desde las posibilidades terapéuticas contenidas en
el propio cuerpo. Junto a estos elementos, el Yoga contiene en su conjunto una serie de técnicas dirigidas a la potenciación y desarrollo de los más altos niveles del ser humano, tanto en su aspecto físico como psíquico, mental, psicológico, y sobre todo espiritual y místico.
El Yoga Físico es un conjunto de técnicas que valiéndose de la estructura física del ser humano, impulsan su más completo desarrollo, intentando establecer el dominio del practicante sobre su propia energía física, para así poder dirigirla y encaminarla a la conquista de sus más elevados niveles mentales y espirituales
La práctica global del Yoga-Físico, como se ha indicado anteriormente, establece en el practicante la vivencia de un “Sereno Vigor” cimentado en el propio cuerpo, y apuntando a la conquista de niveles de desarrollo mental amplios e insospechados.
En Asanga, la orientación general de las sesiones de Yoga intenta potenciar en el practicante la toma de contacto con su propio cuerpo y sus específicas sensaciones corporales, buscando que cada persona descubra en sí misma todas las potencialidades contenidas para una mejor vivencia general en lo cotidiano, y para un desarrollo más amplio de sus capacidades físicas y mentales. Es por esta razón por lo que el trabajo y el esfuerzo debe ser desarrollado por cada practicante en concreto, siendo la misión del monitor de orientación y guía del propio esfuerzo, y nunca sustitución del propio trabajo. Cada persona debe establecer su propio nivel de trabajo y evolución interna sirviéndose de las orientaciones del monitor como referente e indicador del camino a seguir, el cual puede ser reconocido por el profesor por haberlo recorrido con anterioridad. Pero cada persona debe recorrerlo por sí misma.
Cada monitor del Centro de Yogaterapia Asanga, según sus personales capacidades y condiciones, enfatiza en sus clases uno u otro de los aspectos generales citados, si bien todas las clases con independencia del monitor que las dirija tienen las características que se han indicado.

EL CENTRO DE YOGA Y RELAJACION MAITREYA ESTA DIRIGIDO POR PROFESORES FORMADOS POR EL DOCTOR MIGUEL FRAILE  QUE DIRIGE LA  ESCUELA DE FORMACION DE PROFESORES DE YOGA DE ASANGA, EN MADRID.   C/ Alcalá, 155 - Tlf / 91 4 31 71 32

                         yogaasanga@telefonica.net

                                                             Escuela Académica
En Asanga se imparten habitualmente Cursos de Postgrado dirigidos a buscar una mayor profundización en el conocimiento de diversas materias
  • CURSO DE POSTGRADO
  • CURSO DE PSICOTERAPIA PSICODRAMÁTICA
  • CURSO DE FORMACIÓN EN PSICOTERAPIA PSICOANALÍTICA
  • RETIRO DE MEDITACIÓN VIPASSANA
  • TEMAS MONOGRÁFICOS DE POSTGRADO
  • TRABAJOS DE POSTGRADO
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Cursos de Formación / INSTRUCTORES DE YOGATERAPIA
Instructores de Yogaterapia
Primer nivel
El presente curso va dirigido a cualquier persona interesada en el conocimiento y manejo de las técnicas del Yoga, en sus aspectos profilácticos y terapéuticos, encaminados al bienestar psicofísico integral de la persona. Es de especial interés para monitores de yoga en activo y personal sanitario.
La duración del curso es de nueve meses, de Octubre a Junio, con un total de 9 clases teorico -prácticas repartidas en sesiones mensuales de un sábado al mes, en horario de mañana y tarde : de  12 a 13:30 y de 17 a 20 h.
Para la obtención del diploma acreditativo de formación se exige la asistencia a un mínimo de 8 clases.
CONTENIDO DEL CURSO
  • Lecciones sobre anatomía y fisiología de:
    • Aparato musculoesqueléticos
    • Aparato respiratorio
    • Aparato digestivo
    • Aparato renal
    • Aparato cardiocirculatorio
    • Sistema endocrino e inmunológico
    • Cerebro interno
  • Lecciones sobre efectos profilácticos de las posturas del Yoga (Asanas) en los distintos sistemas y aparatos del organismo.
  • Lecciones sobre los efectos de las posturas en la columna vertebral por grupos de actuación, según las distintas flexiones y las distintas zonas vertebrales (cervicales, dorsales y lumbares).
  • Estudio de las técnicas respiratorias del Pranayama y sus efectos sobre el organismo psicofísico.
  • Lecciones sobre el efecto terapéutico de las técnicas del Yoga en enfermedades y dolencias específicas.
  • Estudio de las aplicaciones y beneficios de las técnicas yóguicas desde su utilización psicológica y psicomental (Aplicación en neurosis, psicosis borderline , etc.)
    Terapéutica del stress  y síndromes depresivos.

                                             PROGRAMA DEL CURSO
             Horario de clases de 17:00 a 20:00 de la tarde
  • Octubre: Introducción al estudio del Yoga Terapéutico y Bioenergético.
  • Noviembre : Introducción al Yoga. Lecciones de anatomía, fisiología por órganos, aparatos y sistemas.
  • Diciembre: Estudio de las técnicas del Yoga desde su valoración profiláctica y preventiva, en los distintos sistemas y aparatos corporales.
  • Enero: Introducción a las técnicas respiratorias. Estudio del Pranayama .
  • Febrero: Estudio de los asanas del Yoga sobre la columna vertebral según las distintas flexiones.
  • Marzo: Estudio de los asanas del Yoga sobre la columna vertebral según las distintas zonas vertebrales.
  • Abril: Estudio de las técnicas del Yoga desde su valoración terapéutica, a nivel orgánico general.
  • Mayo: Lecciones sobre técnicas del Yoga y su aplicación psicológica sobre depresión, stress, neurosis, etc.
  • Junio: Roles básicos en el Yoga. Biofilia y Necrofilia del Instructor de Yoga. Psicopatología habitual del Instructor de Yoga.

                         PROGRAMA DE CLASES PRÁCTICAS ESPECIALES
Las clases se imparten los mismos sábados de las clases teóricas, en horario de 12:00 a 13:30
  • Octubre: Estudio de los principios Yogaterapéuticos : inmovilidad, duración y relajación.
  • Noviembre: Estudio de los principios Yogaterápicos : inmovilidad, duración y relajación .
  • Diciembre: Estudio terapéutico de los distintos asanas.
  • Enero: Continuación del estudio terapéutico de los distintos asanas.
  • Febrero: Estudio de las técnicas respiratorias básicas: Bandhas y kriyas.
  • Marzo: Estudio de la correcta combinación de las posturas: inducción al Pratyahara.
  • Abril: Continuación del estudio de la correcta combinación de las posturas: inducción al Pratyahara.
  • Mayo: Estudio de la influencia psicoemocional de asanas y pranayama.
  • Junio: Estudio de la sesión de yoga como una gestalt integrada.
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Cursos de Formación / PROFESORES DE YOGATERAPIA . SEGUNDO NIVEL
Profesores de Yogaterapia
Segundo nivel
Para poder optar al ciclo superior de titulación como profesor de Yogaterapia es necesario estar en posesión del título de instructor de Yogaterapia
PROGRAMA DEL CURSO
Primer Trimestre: Yoga y Energía
  • Octubre
    • Otras vías de Yoga: Karma-Yoga; Bakhti -Yoga; Jñana -Yoga; Sankhya -Yoga y Yoga Vedanta: Bhagavad -Gita.
    • Técnicas de Pranayama avanzado: conquista del sereno vigor.
  • Noviembre
    • Yoga de la Energía (Laya-Yoga). Estudio de Kundalini-Yoga.
  • Diciembre
    • Yoga y Teorías Energéticas Orientales
Segundo Trimestre: Yoga y Psicoanálisis
  • Enero
    • Principios de Medicina Psicosomática: el "Patos" y la necesidad de enfermar. Conceptos de Bionergética y su lectura desde la práctica del Yoga Físico.
  • Febrero
    • Estudio de las estructuras de personalidad. Técnicas yóguicas de autoayuda.
  • Marzo
    • Psicopatología de la práctica yóguica 1ª parte.
Tercer Trimestre: Yoga y Psicoanálisis
  • Abril
    • Psicopatología de la práctica yóguica 2ª parte.
  • Mayo
    • Estudio comparativo entre las meditaciones de absorción mental y las meditaciones de atención mental. Radja -Yoga y Vipassana.
  • Junio
    • Examen final. 



Doctor Miguel Fraile
CURRICULUM VITÆ


El Dr. Miguel Fraile es licenciado en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid, desde el año 1975 con el título de especialista en Medicina Interna. Combina su trabajo profesional como médico, con su trabajo como Psicoanalísta con formación dinamicista en psicoterapia individual.
Desde el año 1982 dirige el Centro de Yogaterapia Asanga en Madrid, donde se imparten clases de Yoga Físico y Terapéutico; y se trabaja en profundidad con la Meditación Budista Vipassana.

Conoce ampliamente tanto India como Ceylán y Birmania, por donde ha realizado numerosos viajes. Es miembro de la Buddhist Society de Kandy en Ceylán.
Es autor de los libros:



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