"Más allá del Yo", un estudio sobre la meditación
y sus beneficios
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MADRID, 19 Nov. (EUROPA PRESS) -
El trabajo, el stress, las preocupaciones...la vida diaria supone un esfuerzo a veces demasaido duro para
muchas personas. La técnica milenaria de la meditación es para muchos el equilibrio personal necesario para
hacer frente a las dificultades.El Dr. Miguel Fraile médico especialista en Medicina Interna y Psicoanálisis,
acaba de publicar su nuevo
libro "Más allá del Yo", un estudio en profundidad sobre la Meditación Budista Vipassana y de cómo su
práctica nos puede ayudar a superar los conflictos y problemas de la vida.
La práctica de la Meditación Vipassana se ha demostrado muy útil para tratar problemas de ansiedad y
resulta igualmente beneficiosa en el tratamiento de problemas cardiovasculares por su efecto relajante y
sedante ante el estrés vivencial. Facilita también el autoconocimiento y el bienestar interior en cualquier
persona.
Los conflictos internos roban energía, desgarran, someten a violentas presiones internas, frustran el fluir
cotidiano, tensan, generan recelo y hostilidad dependencias mórbidas y apegos, confunden, ofuscan. Los
conflictos internos originan profundísimas contradicciones que dividen a quien los padece. Cuanto más
enraizados y densos sean estos conflictos más síntomas producirán y más penosamente vivirá la persona su
situación interna. www.yogaterapiaasanga.com
